健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
罗非鱼1条 | 豆鼓适量 |
生姜8片相克食物 | 白糖15克相克食物 |
食盐5克 | 鸡精2克 |
酱油适量 | 耗油适量 |
大葱适量相克食物 |
豆鼓蒸鱼的做法
1.罗非鱼买回来洗干净去鳞片,去内脏,在鱼的身上多划几刀。
2.准备好白糖,大葱撕成丝,豆鼓,生姜去皮切丝。
3.把所有调味料在鱼的身上抹个遍,在鱼的划痕口那放姜丝和葱丝入味十五分钟后再入锅蒸十分钟。
4.十分钟后开锅盖再放入姜丝盖上锅盖静待五分钟。
5.简单又省时省事的美味豆鼓蒸鱼出锅咯,来个近照。