茄汁猪扒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:34:00  阅读:1254 来源:本站原创作者:王心凌

食材用料

瘦肉1斤番茄2个相克食物
洋葱1个相克食物

茄汁猪扒的做法

  • 1.切片腌制好!

  • 2.用吸油纸把水吸干,并上粉!

  • 3.洋葱切丁,更好出味道!

  • 4.番茄也是喔!

  • 5.猪扒煎完后放出来,下油爆香洋葱和番茄,加水加番茄酱,冰糖调汁,把肉放锅一起闷,让汁入渗入到肉里!熬半个小时出锅!