健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
食材用料
| 苦瓜一根相克食物 | 培根200克 |
| 葱少量相克食物 | 干辣椒3个相克食物 |
| 花椒粒少量 | 油少量 |
| 盐少量 | 糖少量相克食物 |
苦瓜炒培根的做法
1.苦瓜一分为二从中间切开，去除瓤
2.切薄片浸泡在淡盐水中
3.培根切片
4.葱斜刀切片，干辣椒切段
5.锅中放入少量油煸香培根，培根出油盛出
6.用锅中的底油爆香葱，干辣椒和花椒粒
7.放入苦瓜大火翻炒，加入少量盐和糖
8.放入培根快速翻炒几下
9.盛出
苦瓜炒培根的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:17:45 阅读：1348
来源：本站原创作者：李玉刚
