荞面南瓜花馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 09:25:58  阅读:1575 来源:本站原创作者:霍思燕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉500克 荞面100克
南瓜花6~8朵 白菜芯适量
鸡蛋2个相克食物适量
芝麻油适量 调料适量
2棵相克食物

荞面南瓜花馅饼的做法

  • 1.荞面,面粉1:5比例混成面团

  • 2.擀成大面皮备用

  • 3.南瓜花,白菜,葱切碎,放入鸡蛋,盐,调料,芝麻油,搅拌

  • 4.把拌好的馅倒入大面皮上面,摊均匀

  • 5.折叠成花卷状,两头压平,防止水分鸡蛋流出,切记,千万不要切开,整个入锅蒸

  • 6.放入锅里蒸20分钟,闷5分钟,即可

  • 7.拿出切开,享用

  • 8.再来一个径面结构图