浇汁油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:39:20  阅读:9123 来源:本站原创作者:牛莉

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

油豆腐6块青辣椒2跟相克食物
适量2瓣相克食物
适量相克食物 生粉适量
适量 耗油适量
鸡精适量味精适量相克食物
胡椒粉适量 剁椒适量

浇汁油豆腐的做法

  • 1.油豆腐洗净装盘

  • 2.切成如图所示的小块,然后依次切完剩下的油豆腐

  • 3.锅烧开,放入油,多放一点,等油烧到七成热的时候把豆腐放下去小火炸,中间记得翻面

  • 4.趁着炸豆腐的时间把姜蒜切片,辣椒切小圈!生粉调成生粉糊

  • 5.油豆腐炸好之后装盘

  • 6.倒出多余的油,锅里留底油,放入蒜姜爆香锅底,然后放入辣椒,再加入炸好的豆腐,再加入我自制的剁椒

  • 7.翻炒几下,放入,盐,味精,鸡精,耗油,胡椒粉,再翻炒几下,然后倒入调好的生粉糊

  • 8.大火烧开,让每块豆腐都裹上生粉糊,出锅装盘,一道浇汁油豆腐就做好了