冬瓜烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:48:38  阅读:242 来源:本站原创作者:潘粤明

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

冬瓜1圈相克食物猪肉250克相克食物
5瓣适量
蚝油2勺 生抽2勺
2小勺淀粉1勺
陈醋半勺1碗

冬瓜烧肉的做法

  • 1.冬瓜去皮去芯,猪肉剁肉糜

  • 2.蒜剁沫

  • 3.蒜沫放一半入肉糜,加蚝油1勺、生抽1勺、盐1小勺、陈醋半勺、淀粉1勺抓匀待用

  • 4.冬瓜洗净切片(切厚些)

  • 5.取一块冬瓜,放上调好的肉糜

  • 6.再取一块盖上,做好如下

  • 7.热锅放适量的油,中小火煎冬瓜

  • 8.煎至有香味出来放1勺蚝油、1勺生抽、1小勺盐,注入1碗水烧至收汁

  • 9.放入剩下的另一半蒜沫,盖上盖子焖1分钟就可以装盘了

  • 10.把汤汁浇冬瓜上面

  • 11.好次~