糖醋藕丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 16:23:55  阅读:3929 来源:本站原创作者:张馨予

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

1个相克食物胡萝卜半块相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量适量相克食物
生抽适量淀粉适量
西兰花适量相克食物适量

糖醋藕丁的做法

  • 1.藕切成如图的形状放冷水中泡一会

  • 2.胡萝卜切成片状,葱切成葱花

  • 3.把藕丁和胡萝卜焯水(是为了烹饪的时候减少时间)

  • 4.捞出备用

  • 5.锅中放油放入葱花,藕丁和胡萝卜

  • 6.翻炒片刻,加点水和生抽

  • 7.再加入糖,盐,醋,翻炒

  • 8.出锅时用倒入生粉水,完成,装盘