吻仔鱼拌拌蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:46:48  阅读:3081 来源:本站原创作者:秦海璐

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 吻仔鱼1小碗
2根相克食物米酒1小匙相克食物
调味米酒1大匙2大匙
鲜味炒手1小匙

吻仔鱼拌拌蛋的做法

  • 1.准备好所需材料

  • 2.将所有和所有充分拌匀

  • 3.热锅后放入油2大匙ˊ然后将拌匀的蛋液倒入

  • 4.过程只要用中小火ˊ然后以长筷子划圈圈ˊ

    约8~9分熟即可熄火盛盘ˊ馀热让蛋熟度刚刚好哦~

  • 5.滑嫩鲜甜也不干涩ˊ口感非常棒ˊ 我直接舀来拌饭好好吃ˊ 连我家兔妹都喜欢耶~~

    因为蛋液里加了水ˊ虽然没有直接炒来的香ˊ 但更水润ˊ

    即使放凉了依然不影响口感ˊ 感觉较清爽ˊ配个白粥也很赞哦~~