无油椰蓉酸奶蛋糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:13:03  阅读:2500 来源:本站原创作者:张杰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酸奶:活血化瘀

食材用料

鸡蛋三个相克食物酸奶200g相克食物
低筋面粉80g70g相克食物
两克 醋(柠檬)几滴

无油椰蓉酸奶蛋糕的做法

  • 1.取无油无水的盆,蛋黄蛋白分离

  • 2.蛋黄内加20g糖200g酸奶拌匀

  • 3.80g面粉

  • 4.加入蛋黄内拌(炒菜式)到无颗粒状态

  • 5.蛋白加一两克盐几点醋或柠檬

  • 6.剩下50克糖打蛋器打到粗网状加三分一

  • 7.打到细腻了再加三分一

  • 8.打到纹路很清晰了加最后三分一

  • 9.打到冒短尖,尖不倒就行了

  • 10.分两次把蛋白加入蛋黄内拌匀(炒菜翻炒式)

  • 11.混合蛋白蛋黄时电磁炉800瓦预热,拌好下锅时电磁炉调成300瓦,倒入蛋糕撒上椰蓉,定时15分钟

  • 12.时间到了过两分钟在开盖,取出切片享用