彩椒咕噜肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:55:04  阅读:5296 来源:本站原创作者:范晓萱

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

里脊肉200克彩椒适量
番茄酱适量相克食物适量
适量相克食物适量相克食物
适量

彩椒咕噜肉的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.里脊肉切小块,加入盐和胡椒粉腌一会。

  • 3.把腌好的里脊肉放入蛋液中。

  • 4.裹满蛋液的里脊肉放入淀粉中。

  • 5.彩椒洗净切块。

  • 6.锅内热油,放入裹好淀粉的里脊肉炸定型,复炸一次,捞出备用。

  • 7.锅内热油,放入彩椒翻炒。

  • 8.加入番茄酱、醋、糖和盐,再加半碗水化开番茄酱,煮至粘稠。

  • 9.加入炸好的里脊肉。

  • 10.翻炒均匀,收汁即可。