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碧绿菠菜泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:51:16  阅读：9945 来源：本站原创作者：盖丽丽

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜1.5份相克食物 水1份
盐1克

碧绿菠菜泥的做法

  • 1.菠菜择洗干净

  • 2.放开水中焯烫2到3分钟

  • 3.放凉水中拔凉

  • 4.放搅拌杯中，加盐加适量清水

  • 5.搅拌成菠菜泥

  • 6.超级碧绿诱人的菠菜泥就好了

  • 7.可以做包子皮，饺子皮，蛋糕

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